Apaisez une douleur grâce à des compresses chaud froid

Que vous soyez un sportif débutant ou professionnel, vous entraîner de manière régulière et particulièrement intensive pourra parfois demander un effort physique important à votre corps et à vos muscles. À l’issue d’un entraînement, il pourra parfois arriver que vous ressentiez une douleur plus ou moins importante au niveau d’une zone musculaire de votre corps. Lors d’un entraînement sportif, une douleur peut également surgir suite à une chute, une entorse, une élongation musculaire ou encore une déchirure. Grâce à l’usage de compresses chaudes ou froides, à choisir en fonction de votre blessure, vous pourrez alors essayer d’atténuer la douleur, afin de pouvoir rapidement retourner pratiquer votre sport de prédilection.

Quand utiliser des compresses chaud froid ?

Pour savoir si vous devez vous tourner vers des compresses chaudes ou froides, ou bien les deux, il est essentiel de vous pencher sur la nature de votre blessure. Lorsqu’une zone de votre corps est douloureuse à cause d’un gonflement, d’une distorsion ou encore d’une contusion, nous vous conseillons alors de venir appliquer une compresse froide qui soulagera instantanément la douleur ressentie. En effet, les compresses froides sont réputées pour ralentir la circulation sanguine, ce qui procure une véritable sensation de bien-être et apaise une blessure. Concernant les compresses chaudes, celles-ci sont généralement utilisées dans le cadre de douleurs et de troubles musculaires tels qu’un nerf coincé, une tension musculaire, une douleur aux tendons ou encore des spasmes. En fonction de votre blessure, les compresses chaudes permettront de diluer les vaisseaux sanguins afin de soulager la douleur musculaire.

Retrouvez toutes nos compresses chaud froid dans notre catalogue des premiers secours

En tant que sportif, il est important que vous veilliez à adopter une nutrition adaptée à votre activité sportive afin d’aider vos muscles à se fortifier. Même si vous suivez un régime alimentaire avec un apport en protéines suffisant, il peut parfois arriver que vous vous blessiez lors d’un entraînement. Pour soulager rapidement la douleur et intervenir dans les plus brefs délais, nous vous recommandons de toujours avoir des compresses chaud froid dans votre trousse de premier secours. Afin d’être parfaitement équipé dans n’importe quelle situation, nous vous invitons également à découvrir et à vous munir d’un de nos tensiomètres, thermomètres et oxymètres de pouls. Nous disposons également de sprays froid, de pansements anti-ampoule, de pansements classiques, d’attelles et d’après-piqûres pour soigner l’ensemble de vos blessures.