Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Offres fidélité Jusqu'à 12 000 points offerts !

Kettlebell Iron Powder Coated

68,05€

90,73€ -22,68€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell de Compétition

4 modèles disponibles

81,95€

109,27€ -27,32€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

(8)

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

30€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

70€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

479€

BOWFLEX

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

129,90€

GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER

À partir de

74,90€

4TRAINER

Veste lestée - 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Veste Lestée Pro 20kg

98,99€

TUNTURI

Veste Lestée Pro 20kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

109€

KSIX

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

Vendu et expédié par Techno móvil

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG

59,99€

GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg

29,95€

VIRTUFIT

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

125€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court

34,90€

39,90€ -5€

*La vente débute le 09/04/2024

ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

MEDECINE BALL AVEC DOUBLE POIGNEES Sporti 6 Kg

35,90€

SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL AVEC DOUBLE POIGNEES Sporti 6 Kg

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

90€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Kettlebell de Compétition - 28kg

129,99€

TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 28kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

6,90€

GORILLA SPORTS

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

39,95€

LIFEMAXX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)

À partir de

106€

BODYTONE

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre pour haltère 36cm, vis, chrome

35,99€

TUNTURI

Barre pour haltère 36cm, vis, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

32,95€

GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre olympique (axe 28 mm) OB220MA pour fitness et musculation

249€

339€ -90€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Barre olympique (axe 28 mm) OB220MA pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 37,5 kg

À partir de

39,90€

42,90€ -3€

*La vente débute le 10/05/2024

SUPRFIT

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 37,5 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

79,90€

GORILLA SPORTS

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

39,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM

79,90€

GYRONETICS

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm

350€

GLADIATORFIT

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque de Musculation 25kg Noir

À partir de

51,99€

TUNTURI

Disque de Musculation 25kg Noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

3 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 4KG, 8KG ET 12KG

129,99€

GORILLA SPORTS

3 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 4KG, 8KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

46,95€

GYMSTICK

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

279,90€

GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell 2 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

16,95€

IVOL

Kettlebell 2 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

28,95€

VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

55,99€

TUNTURI

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

104,99€

SINGULAR WOD

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

29,99€

TUNTURI

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

18,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

40,99€

TUNTURI

Haltère musculation vinyle 15kg 2 barres noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(1)

Kettlebell en PVC - 8 kg - Noir

À partir de

18,95€

VIRTUFIT

Kettlebell en PVC - 8 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

4/5 Sur la base de 2495 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon